Ciclo de Evolução com ARS™
Você não precisa de motivação. Precisa de um sistema que evolua com você.
A inteligência adaptativa da RunNext (ARS™) criada especificamente para evolução contínua na corrida.
Sem planilhas. Sem complicação. Com evolução contínua no seu ritmo.
1ª semana de treino grátis. Sem cartão de crédito.
Semana 3 de 8
Seu Ciclo ARS desta semana
Seg
3km
✓
Qua
4km
✓
Sex
5km
Dom
Descanso
seu próximo objetivo
A maioria das pessoas começa a correr assim:
Baixa uma planilha
Tenta seguir
Não consegue
Desiste
Não é falta de esforço.
É falta de um treino que se adapte a você.
O RunNext cria um Ciclo de Evolução baseado no seu nível e evolui com você a cada fase.
Responda algumas perguntas simples. A ARS™ monta seu Ciclo de Evolução, acompanha sua evolução e recalibra a cada semana, sem você precisar fazer nada.
Conta seu nível
Questionário rápido de 2 min
Treinos criados pela ARS™
A ARS™ cria um Ciclo de Evolução adaptado ao seu momento atual.
Evolui automaticamente
A ARS™ recalibra sua evolução continuamente conforme sua adaptação na corrida.
Tudo que você precisa para chegar lá
Simples. Direto. Feito para quem está começando agora.
Comece do seu nível, sem travar
Sem experiência. Sem pressão. O treino se adapta a você desde o primeiro dia.
Você sabe exatamente o que fazer
Sem dúvida, sem improviso. Cada treino já vem pronto pra você executar.
Evolua sem se machucar
Progressão controlada que respeita seu corpo e evita excesso nos primeiros dias.
Veja seu progresso na prática
Acompanhe sua evolução semana após semana e mantenha a consistência.
Quem já deu o primeiro passo
Corredores reais. Resultados reais.
João Victor, 27 anos
★ 4.8
Na semana 3 quase desisti. Estava dolorido e achei que não era pra mim. Aí o app reduziu o volume e consegui terminar a semana. Hoje estou na semana 7.
Ana Júlia, 34 anos
★ 5.0
Comprava planilhas de influencer todo ano e abandonava em 2 semanas. Pela primeira vez o treino mudou quando travei no meio do mês. Isso fez toda a diferença.
Rafael, 41 anos
★ 4.7
Na semana 6 corri 20 minutos sem parar pela primeira vez na vida. Parece pouco, mas com 41 anos e sem nunca ter praticado esporte, foi enorme pra mim.
Camila, 29 anos
★ 5.0
Faltei dois treinos na semana 4 por causa do trabalho e fiquei com medo de perder o ritmo. O app reorganizou o plano sozinho. Isso me surpreendeu muito.
Bruno, 52 anos
★ 4.9
Com 52 anos achei que era tarde demais. Comecei com 15 minutos de caminhada no primeiro treino. Na semana 5 já intercalava corrida e caminhada por 35 minutos seguidos.
Larissa, 23 anos
★ 4.8
Completei os 5km na semana 8. Não foi perfeito. Parei uma vez no km 4, mas cruzei a chegada e chorei. Nunca imaginei que ia conseguir chegar lá.
João Victor, 27 anos
★ 4.8
Na semana 3 quase desisti. Estava dolorido e achei que não era pra mim. Aí o app reduziu o volume e consegui terminar a semana. Hoje estou na semana 7.
Ana Júlia, 34 anos
★ 5.0
Comprava planilhas de influencer todo ano e abandonava em 2 semanas. Pela primeira vez o treino mudou quando travei no meio do mês. Isso fez toda a diferença.
Rafael, 41 anos
★ 4.7
Na semana 6 corri 20 minutos sem parar pela primeira vez na vida. Parece pouco, mas com 41 anos e sem nunca ter praticado esporte, foi enorme pra mim.
Camila, 29 anos
★ 5.0
Faltei dois treinos na semana 4 por causa do trabalho e fiquei com medo de perder o ritmo. O app reorganizou o plano sozinho. Isso me surpreendeu muito.
Bruno, 52 anos
★ 4.9
Com 52 anos achei que era tarde demais. Comecei com 15 minutos de caminhada no primeiro treino. Na semana 5 já intercalava corrida e caminhada por 35 minutos seguidos.
Larissa, 23 anos
★ 4.8
Completei os 5km na semana 8. Não foi perfeito. Parei uma vez no km 4, mas cruzei a chegada e chorei. Nunca imaginei que ia conseguir chegar lá.
Escolha seu plano e comece a evoluir hoje
Anual
Equivale a R$12,42/mês, economia de 38%
- ✓Treinos personalizados que evoluem com você
- ✓Ajustes automáticos semanais
- ✓Evolução acompanhada continuamente
- ✓App completo sem limitações
- ✓Suporte prioritário
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Comece agora, sem compromisso.
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Dúvidas frequentes
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Seu primeiro Ciclo de Evolução é gratuito. Sem cartão de crédito. Sem compromisso. Se não gostar, não paga nada, mas a maioria continua.
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